Arte del Benessere

ginnastica-dolce

La respirazione e il movimento aiutano a mantenere un equilibrio psico-fisico, a sostenere la salute, a potenziarla e a prevenire le alterazioni fisiologiche.
La corretta Respirazione serve anche per migliorare la funzione dinamica del diaframma per i problemi gastrointestinali.
Il movimento stimola la funzionalità del pavimento pelvico rendendolo forte e flessibile per avere una buona postura, un buon equilibrio e per prevenire e alleviare in modo attivo e dinamico disturbi alla schiena, alle ginocchia e ai piedi. Il movimento interviene nel rallentare l’invecchiamento fisico e cognitivo, ridurre lo stress e le tensioni che da esso derivano.

A chi
É un corso dedicato agli over 30 anni

Programma
30 lezioni di 1 ora
Giovedì 10.15-11.15

Info
011.4347273
340.7799400