Arte del benessere PLUS

Arte del Benessere Plus dinamico e funzionale, con lavoro sulle catene del corpo e integrazioni dallo Yoga. La respirazione e il movimento aiutano a mantenere un equilibrio psico-fisico, a sostenere la salute, a potenziarla e a prevenire le alterazioni fisiologiche.
La corretta Respirazione serve anche per migliorare la funzione dinamica del diaframma per i problemi gastrointestinali.
Il movimento stimola la funzionalità del pavimento pelvico rendendolo forte e flessibile per avere una buona postura, un buon equilibrio e per prevenire e alleviare in modo attivo e dinamico disturbi alla schiena, alle ginocchia e ai piedi. Il movimento interviene nel rallentare l’invecchiamento fisico e cognitivo, ridurre lo stress e le tensioni che da esso derivano.

A chi
É un corso dedicato agli over 30 anni

Programma
30 lezioni di 1 ora
Lunedì 15.30 -16.30

Info
011.4347273
340.7799400